Smalec z fasoli
Fit smalec z fasoli z podsmażoną cebulą i jabłkiem. Smarowidło do chleba dla osób na diecie odchudzającej. Smalczyk z białej fasoli można przygotować jak smalec ze słoniny z jabłkiem i cebulą. Smalec z fasoli przepis sprawdzony i bardzo prosty. To, że zapanowała powszechna moda na zdrowe odżywianie jest wiadome wszem wobec. Większe jest jednak zapotrzebowanie na rzeczy tanie, szybkie i smaczne . Można się powymądrzać i powiedzieć – takie „znaki czasu”. 😉 Jak zrobić smalec z fasoli z puszki?
Przepis na smalczyk z fasoli to przepis stary, kuchnia biednych ludzi obfitowała w takie tanie potrawy i dodatki. Moim zdaniem to nie to i po zachłyśnięciu się wielkim światem, jaki do nas zawitał, chętnie wracamy do swoich starych, rodzimych, sprawdzonych przepisów. To wcale nie jest sentyment, lecz poznanie i docenienie ich wartości starej kuchni.
Smalec z białej fasoli jakie przyprawy? Dobrze zrobiony smalczyk z fasoli smakuje wybornie i bez znaczenia czy jest to smalec z fasoli Jaś czy smalczyk z fasoli z puszki. Jak zrobić smalec z jabłka, cebuli i fasoli? Zapraszam na przepis na wegański smalec.
![](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2018/03/f3.jpg)
Smalec z fasoli przepis
szklanka ugotowanej fasoli Jaś
cebula
jabłko
2 ząbki czosnku
łyżeczka słodkiej wędzonej papryki
2 łyżki oleju
łyżeczka majeranku
sól i czarny pieprz do smaku
![Kanapki z fasolą Fit kolacja](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2018/03/f8.jpg)
Smalec z fasoli jak zrobić
Można użyć białej fasoli z puszki, po odcedzeniu należy ją dokładnie przepłukać. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju. Gdy się lekko zeszkli, dodajemy paprykę i majeranek, smażymy, aż się zrumieni. Odbieramy łyżkę rumianej cebuli i odkładamy na bok.
![](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2018/03/f2.jpg)
Do reszty dodajemy obrane i pokrojone jabłko, dusimy chwilę pod przykryciem, aż się zacznie rozpadać. Miksujemy razem z fasolą i czosnkiem. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku, na koniec dodajemy odłożoną cebulę.
Dokładnie mieszamy (bez miksowania), tak smalczyk będzie miał widoczne kawałki, czym bardziej przypomina oryginał.
Ja wzorowałam się na takim starym, a nawet bardzo starym przepisie. Trochę tylko wprowadziłam swoich dziwactw. 😊
Życzę wszystkim smacznego! 😋
Pamiętajmy:
Tłuszcz w zbilansowanej diecie jest wskazany.
Potrzebują tego witaminy z grup rozpuszczalnych w tłuszczu.
Bez niego są one dla nas bezużyteczne!
![smalec z fasoli](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2018/03/smalec-z-fasoli.jpg)
Przepis na fasolowy smalec jest bardzo prosty, Smalczyk idealnie nadaje się na kanapki z ogórkiem czy pomidorem. Dobrze doprawiony smalec zasmakuje nie tylko fanom dań bezmięsnych ale także mięsożernych.
11 komentarzy
Taki smalczyk fasolowy bardzo lubię 🙂 Dodaję do niego kminek mielony lub cząber, aby nie był gazotwórczy.
Pamiętam smak babcinej paćki 🙂
Masz racje za naszych czasów życie było prostsze nie patrzyło sie kto ma jaki telefon i dlaczego ja mam gorszy, albo bluzę lepszej marki itp, tylko dobrze sie bawiło w berka , chowanego, skakało w gumę 🙂
cóż stare dobre czasy;D
buziaki
Wczoraj pierwszy raz zrobiłam smalec z fasoli. Jest super!
Oj, coś nowego:-) na pewno pychota.
Fajny, trzeba będzie koniecznie wypróbować 🙂
Eluś, a co TY na to żebym dodał suszone pomidory ? Wyjdzie coś z tego?
Jasne że można, można dać kminek, czarnuszkę co kto lubi. I w ten prosty sposób za każdym razem mieć coś innego.
Składniki fajne, ale wizualnie nie zachęca 🙂 Trafnie określiłaś to paćką 🙂
Agnieszka, a czy tradycyjny smalec jest wizualnie piękny? 😀
Spróbowałabym chętnie tego smaku 🙂
Robimy podobną 🙂 Bardzo nam smakują wszelkie tego typu pasty 🙂